Van onbalans en stress naar een nieuwe balans

Begeleiding zoeken in  een stressvolle situatie lijkt spannend. Toch voelen velen zich, na een eerste kennismaking, eerder opgelucht. Ik word door mijn cliënten een professioneel, intuïtief begeleider genoemd met kennis van zaken. Neem gerust contact met mij op als je een keer van gedachten wil wisselen over wat je bezig houdt. Als je verandering in een situatie wilt brengen en/of een onbalans ervaart. 

 

De Engelsen gebruiken het woordje ‘dis-ease': niet op je gemak zijn!

Dis-ease kan opgevat worden in de betekenis dat je leven niet in evenwicht is. En dit is zeker het geval wanneer er sprake is van grote veranderingen, spanning, stress en/of onbalans in persoonlijke, zakelijke en/of relationele sfeer. Begeleiding begint met het inzichtelijk krijgen waar de disbalans zit en wat de lichamelijke en mentale situatie is op het moment.

 

Onbalans ervaren, stress, het hebben van klachten of ziek zijn, geeft spanning.

Daar waar we gezonde grenzen overschrijden, onbalans ervaren in ons dagelijkse leven en werk o.a. als ons lichaam begint te haperen, we piekeren, ons slecht kunnen concentreren, prikkelbaar worden, het gevoel hebben achter onszelf aan te hollen en niet meer zo gemakkelijk kunnen 'schakelen' van de overdrive waarin we zitten. A.h.w. door het rode stoplicht racen...dan ben je bij mij voor begeleiding aan het juiste adres. Ik kies daarin voor een simpele, down-to-earth aanpak, praktisch en effectief. We bevorderen in de basis ontspanning en een gevoel van rust. Werken vervolgens toe naar een nieuwe balans.

 

In werkgerelateerde sfeer, wanneer sprake is van werkstress (ook wel psychosociale arbeidsbelasting genoemd) werken we structureel naar de gewenste resultaten. Ook hier geldt:

  • simpel,
  • down-to-earth,
  • praktisch én
  • effectief leren je de stressknop hanteren!

 

Wil je persoonlijke begeleiding?

Ieder mens is uniek. Over het begeleidingstraject maken we bij de intake afspraken. Ik zet hierbij mijn kennis en ervaring in.

Onderscheidend  in mijn aanpak is het ervaringsleren.

Na de intake maken we een plan van aanpak in 4 stappen:

  1. Aansluiten op de hier en nu situatie.
  2. Terugbrengen van complexe situaties naar de essentie.
  3. Hoe dit praktisch in je dagelijks leven en werk vorm kan krijgen en hoe je daarbij bij jezelf en je eigenheid kunt blijven.
  4. Op naar een nieuwe balans. Je staat in je kracht, en weet hoe en waarin je – in praktische stappen - verder kunt gaan

 

Persoonlijke begeleiding, mogelijk naast het volgen van de mindfulness training, kan  support geven om het stresssysteem te ontlasten en klachten te verminderen.

 

De vijf natuurgerichte principes.

  • Energie- en lichaamswerk. Als je een zware tijd doormaakt, door bijvoorbeeld spanning, onbalans, ziekte of verlies, moet het lichaam veel verwerken. We werken aan bewustwording van stressoren en energieblokkades die zich opgeslagen hebben in je lichaam en zich uiten in spanning, lichamelijke klachten en/of zaken als concentratieverlies, onrust, piekeren en slecht slapen. 
  • Prikkeloverdracht. Het terugbrengen van complexe situaties naar de essentie met behulp van o.a. cognitieve-, aandacht-, meditatie- en visualisatietechnieken. We werken met innerlijke beelden, gedachten en gevoelens die je mild, open en aandachtig kunt verkennen en onderzoeken. 
  • Drainage. Vanuit dit persoonlijke inzicht ontstaat een heldere kijk op hoe je op eigen, effectieve wijze, energie vrijmaakt voor beoogde veranderingen. Hetgeen bijdraagt aan herstel van fysieke en mentale interne communicatieprocessen.
  • Voeding. Goede voeding is essentieel om evenwicht te verkrijgen tussen prestatie en welzijn.
  • Levenskunst, Intuïtie en Passie. Helder krijgen waar je op diepere lagen van je bewustzijn ruimte voor wilt maken. Dit kan – als je dit wilt, in de begeleiding- onderdeel uitmaken van het traject. Ik ben gecertificeerd intuïtief begleider, reader/coach en ben 7 jaar als docent verbonden geweest aan de opleiding bij het Essence college.

 

Kosten 

Intake.

Voorafgaand aan de begeleiding/therapie vind een intakegesprek plaats. Dit is een telefonisch consult of afspraak.

 

Begeleiding.

Particulier. Per afspraak 1 – 1,5 uur: 65 euro. 

Tarief voor bedrijven. Per afspraak 1 – 1,5 uur 80 euro*

*excl btw. Werkgevers vergoeden de kosten vaak vanuit het persoonlijk opleidingsbudget of budget voor re-integratie of duurzame inzetbaarheid dat voor werknemers beschikbaar is.

 

Vergoeding zorgverzekeraar

Als je aanvullend verzekerd bent, vergoeden de meeste ziektenkostenverzekeraars de consulten  deels of volledig. Via de aanvullende verzekering kan dit betekenen dat het consult geheel of gedeeltelijk vergoedt wordt door je zorgverzekeraar. Dit is niet van invloed op het eigen risico.  Via beroepsvereniging BATC kunt om te controleren welke zorgverzekeraars behandelingen in mijn praktijk vergoeden. Er is geen verwijzing nodig van huisarts of specialist. Wanneer u contact opneemt met uw zorgverzekeraar, vermeldt dan dat het gaat om een natuurgeneeskundig consult. Ik ben lid van de beroepsvereniging BATC (lidnummer 02261).

Lijst vergoeding zorgverzekeraars natuurgeneeswijze.

 

Mail of bel me bij vragen of voor een afspraak! 

 

home


Persoonlijke begeleiding

Aangesloten bij beroepsvereniging BATC, erkend door zorgverzekeraars.

Consulten worden bij aanvullende verzekering door de zorgverzekeraar deels vergoed.

Afspraak maken?

 

Bel of mail me.

Email  info@cocoach.nu 

Telefoon  06 2522 0552



Geregistreerd trainer / coach bij